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Thema
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Hallo,
Könnte mir jemand mit der Korrektur helfen? Ich bin Spanierin und lerne Deutsch.
Danke im Voraus!
Aufsatz: Doktor Müller, ich kann nicht in der Nacht schlafen. Was würden Sie an meiner Stelle machen?
Die Erholung ist sehr wichtig, um Energie zu bekommen. Wenn wir uns nicht richtig ausruhen, dann fühlen wir später schlecht und wir können nicht konzentriert sein, deswegen müssen wir richtig schlafen. Aber es gibt Menschen, die sie nicht können, vielleicht wegen dem Stress, einer Krankheit, Sorgen u.s.w.
Wenn wir nicht den Grund kennen, ist es ratsam, zum Hausarzt zu gehen, damit er uns Tipps gibt und falls er nicht den Grund finde, dann würde er uns sicher eine Überweisung schreiben, damit wir zu einem Facharzt gehen würden. Dieser Spezialist würde uns eine genaue Untersuchung machen, um eine Lösung zu finden. Die Schlaflosigkeit ist kein Spiel und muss sofort behandelt werden, deshalb Nehm es dir im Ernst!
Unser Doktor Müller gibt dir die folgenden Ratschläge:
– Treib vormittags Sport oder mach einen Schwimmkurs, damit du abends müde bist.
– Mach vormittags Entspannungsübungen.
– Wenn es dir deine Arbeit erlaubt, mach ein Nickerchen nach dem Mittagessen. Die Experten empfehlen, dass der Mittagsschlaf zwischen 30 und 45 Minuten dauern soll. Du wirst dich später wohl fühlen.