Wann kommen welche Zähne? Ein Überblick über die Zahnentwicklung bei Kindern.

Wann kommen welche Zähne? Diese Frage beschäftigt viele Eltern, wenn es um die Entwicklung des Gebisses ihres Kindes geht. Es ist wichtig zu wissen, wann die verschiedenen Zähne durchbrechen, um die richtige Pflege und Versorgung zu gewährleisten. In diesem Artikel werde ich Ihnen einen Überblick darüber geben, wann welche Zähne normalerweise erscheinen.

Der Prozess des Zahndurchbruchs beginnt in der Regel im Alter von etwa sechs Monaten mit dem Durchbruch der ersten Milchzähne, auch als “Milchmolaren” bekannt. Im Laufe der nächsten Jahre werden nach und nach weitere Milchzähne sichtbar. Mit etwa zwei bis drei Jahren sollten alle 20 Milchzähne im Mund Ihres Kindes vorhanden sein.

Im Alter von sechs bis sieben Jahren beginnt dann der Wechsel vom Milchgebiss zum bleibenden Gebiss. Die ersten bleibenden Zähne sind normalerweise die hinteren Backenzähne, auch als “Sechs-Jahres-Molaren” bezeichnet. Danach folgen Schritt für Schritt die anderen bleibenden Zähne, einschließlich der Schneidezähne und Eckzähne.

Es ist wichtig zu beachten, dass jeder Mensch individuell ist und es leichte Abweichungen bei der Zahndurchbruchsreihenfolge geben kann. Bei Fragen oder Unsicherheiten sollten Sie immer einen Kinderzahnarzt konsultieren, um sicherzustellen, dass sich das Gebiss Ihres Kindes gesund entwickelt.

Insgesamt ist es interessant und aufschlussreich zu verstehen, wann welche Zähne normalerweise erscheinen. Dieses Wissen ermöglicht es Ihnen, die Zahngesundheit Ihres Kindes besser zu unterstützen und geeignete Maßnahmen zur richtigen Pflege zu ergreifen.
Milchzähne: Die ersten Zähne beim Baby

Die Entwicklung der Zähne bei Babys ist ein aufregender Meilenstein, der Eltern oft mit Stolz erfüllt. Die ersten Zähnchen, auch Milchzähne genannt, sind eine wichtige Etappe in der kindlichen Entwicklung. In diesem Abschnitt werde ich näher darauf eingehen, wann diese kleinen Pearly Whites normalerweise auftauchen und was Eltern erwarten können.

1. Wann kommen die Milchzähne?

Der Zeitpunkt, zu dem die ersten Milchzähne erscheinen, variiert von Baby zu Baby. Im Allgemeinen beginnt dieser Prozess zwischen dem sechsten und achten Lebensmonat. Es kann jedoch auch vorkommen, dass einige Babys bereits mit vier Monaten ihren ersten Zahn bekommen oder erst nach ihrem ersten Geburtstag.

2. Welche Reihenfolge ist typisch?

Die meisten Babys bekommen ihre unteren Schneidezähne als erste. Gefolgt werden sie von den oberen Schneidezähnen und den seitlichen Schneidezähnen oben und unten. Anschließend brechen in der Regel die Backenzähne durch und zum Schluss kommen die Eckzähne.

3. Symptome des Zahndurchbruchs

Der Zahndurchbruch kann für das Baby manchmal unangenehm sein und mit verschiedenen Symptomen einhergehen. Dazu gehören gereiztes Zahnfleisch, vermehrter Speichelfluss, erhöhte Unruhe oder sogar leichtes Fieber. Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle Babys diese Symptome zeigen – manche haben kaum Beschwerden.

4. Tipps zur Linderung der Beschwerden

Um die Beschwerden während des Zahndurchbruchs zu lindern, können Eltern verschiedene Maßnahmen ergreifen. Dazu gehören das Massieren des Zahnfleisches mit einem sauberen Finger oder einer Kühlkompresse, das Anbieten von Beißringen zum Kauen und das Vermeiden von harten oder scharfen Lebensmitteln.

5. Pflege der Milchzähne

Obwohl die Milchzähne irgendwann ausfallen werden, ist es dennoch wichtig, sie gut zu pflegen. Regelmäßiges Putzen mit einer weichen Bürste und Kinderzahnpasta sowie der Verzicht auf zuckerhaltige Getränke und Snacks tragen zur langfristigen Mundgesundheit bei.

Der Durchbruch der ersten Milchzähne ist ein spannender Moment sowohl für Eltern als auch für Babys. Es ist schön zu sehen, wie sich die kleinen Zähne entwickeln und wie sie dem Baby ein strahlendes Lächeln verleihen. Indem Eltern über den typischen Zeitpunkt und die Symptome informiert sind, können sie ihr Baby während dieser Phase besser unterstützen und ihm helfen, diese Etappe erfolgreich zu meistern.
Der Zeitpunkt des Zahndurchbruchs

Wenn es um den Zeitpunkt des Zahndurchbruchs geht, fragen sich viele Eltern, wann und in welcher Reihenfolge die Milchzähne bei ihren Kindern erscheinen. Es ist wichtig zu verstehen, dass der Zeitpunkt des Zahndurchbruchs von Kind zu Kind variieren kann. Dennoch gibt es einige allgemeine Richtlinien, die Ihnen dabei helfen können, den Ablauf besser zu verstehen.

1. Die unteren Schneidezähne: Normalerweise sind dies die ersten Zähne, die zwischen dem 6. und 10. Lebensmonat durchbrechen. Es ist ein aufregender Moment für Eltern, wenn sie die kleinen weißen Spitzen im Mund ihres Babys entdecken!
2. Die oberen Schneidezähne: Kurz nachdem die unteren Schneidezähne erschienen sind, folgen normalerweise die oberen Schneidezähne. Dies geschieht oft zwischen dem 8. und 12. Monat.
3. Die seitlichen Schneidezähne: Nachdem die mittleren Schneidezähne durchgebrochen sind, kommen in der Regel zwischen dem 9. und 16. Monat auch die seitlichen Schneidezähnen zum Vorschein.
4. Erste Backenzähnchen (Molaren): Im Alter von etwa einem Jahr können Sie mit dem Durchbruch der ersten Backenzahn-Molaren rechnen.
5. Eckzähnchen (Canini): Zwischen dem 16.-20.Monat brechen normalerweise auch die Eckzahn-Zähnchen durch.

6: Zweite Backenzahn-Molaren: Schließlich erscheinen zwischen dem 20. und 30. Monat die zweiten Backenzahn-Molaren.

Bitte beachten Sie, dass dies nur eine allgemeine Abfolge ist und es individuelle Unterschiede geben kann. Es ist wichtig zu bedenken, dass der Zahndurchbruch ein natürlicher Prozess ist und jedes Kind sein eigenes Tempo hat. Sollten Sie Bedenken haben oder Fragen zum Zahndurchbruch Ihres Kindes haben, wenden Sie sich am besten an einen Kinderzahnarzt oder Pädiater für weitere Informationen und Unterstützung.

Fazit: Der Zeitpunkt des Zahndurchbruchs bei Kindern variiert von Fall zu Fall, aber es gibt einige typische Muster, die beobachtet werden können. Die Reihenfolge der Zähne folgt normalerweise einem bestimmten Muster, beginnend mit den unteren Schneidezähnen und endend mit den zweiten Backenzahn-Molaren. Es ist wichtig, geduldig zu sein und das Wachstum der Zähne Ihres Kindes im Auge zu behalten, um sicherzustellen, dass alles normal verläuft.

Reihenfolge der Milchzähne: Welche kommen zuerst?

Als Eltern ist es wichtig, den Entwicklungsverlauf der Zähne unseres Kindes zu verstehen. Die Reihenfolge, in der die Milchzähne bei Babys durchbrechen, kann variieren. Dennoch gibt es eine allgemeine Abfolge, nach der sich die meisten Kinder richten. Hier sind einige wichtige Informationen darüber, welche Milchzähne zuerst kommen:

1. Die unteren Schneidezähne (die mittleren Schneidezähne im Unterkiefer) sind normalerweise die ersten Zähne, die bei einem Baby erscheinen. Dies geschieht normalerweise zwischen dem sechsten und achten Monat.
2. Direkt danach folgen die oberen Schneidezähne (die mittleren Schneidezähne im Oberkiefer). Sie brechen oft nur wenige Wochen nach den unteren Schneidezähnen durch.
3. Als nächstes kommen die seitlichen Schneidezähne sowohl im Ober- als auch im Unterkiefer. Diese erscheinen normalerweise zwischen dem neunten und zwölften Monat.
4. Nachdem alle vier Schneidezähnchen da sind, beginnt das Durchbrechen der ersten Backenzahlen (Molaren). Dies geschieht normalerweise um den zwölften bis achtzehnten Monat herum.
5. Als letzte treten in der Regel die Eckzahn-Milchzähen auf – sowohl oben als auch unten -, und zwar zwischen dem sechszehnten und zwanzigsten Monat.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diese Reihenfolge nur allgemein gültig ist und von Kind zu Kind leicht variieren kann. Einige Babys können zum Beispiel früher oder später mit dem Durchbrechen der Zähne beginnen. Wenn du dir Sorgen machst oder Fragen hast, solltest du immer einen Kinderarzt oder Zahnarzt konsultieren.

Die Kenntnis der Reihenfolge des Zahndurchbruchs bei Babys kann Eltern helfen, die Entwicklung ihres Kindes besser zu verstehen und mögliche Abweichungen frühzeitig zu erkennen.
Die Bedeutung der Milchzähne für die Sprachentwicklung

Die Milchzähne spielen eine entscheidende Rolle in der Sprachentwicklung von Kindern. Sie sind nicht nur dafür da, um das Kauen und Beißen zu ermöglichen, sondern haben auch einen direkten Einfluss auf die Artikulation und Aussprache von Lauten.

Hier sind einige wichtige Punkte zur Bedeutung der Milchzähne für die Sprachentwicklung:

1. Platzhalterfunktion: Die Milchzähne dienen als Platzhalter für die späteren bleibenden Zähne. Wenn ein Milchzahn frühzeitig verloren geht oder entfernt werden muss, kann dies zu einer Verschiebung der anderen Zähne führen. Diese Verschiebung kann wiederum Auswirkungen auf die korrekte Bildung von Lauten haben und somit die Sprachentwicklung beeinträchtigen.
2. Entwicklung des Mundraums: Die Entwicklung eines gesunden Mundraums ist wichtig für eine klare Aussprache. Durch das Vorhandensein der Milchzähne wird der Kieferknochen richtig geformt und das Weichgewebe im Mund unterstützt. Dies legt den Grundstein für eine gute Artikulation von Lauten und Wörtern.
3. Unterstützung beim Sprechen lernen: Die Anordnung der Zähne hat auch Einfluss auf die Muskelbewegungen im Mundraum während des Sprechens. Die richtige Platzierung der Zunge, Lippen und Kiefer in Verbindung mit den Milchzähnen erleichtert es Kindern, Laute korrekt zu bilden und flüssig zu sprechen.
4. Vokalbildung: Besonders wichtig für die Sprachentwicklung sind die Vokale. Die Milchzähne helfen dabei, eine klare Aussprache der verschiedenen Vokallaute zu ermöglichen. Durch das Zusammenspiel von Zunge und Zähnen wird eine präzise Artikulation erreicht.
5. Selbstbewusstsein und Kommunikation: Eine gute Aussprache ist auch für das Selbstbewusstsein und die soziale Interaktion von Kindern entscheidend. Wenn sie ihre Gedanken und Gefühle klar ausdrücken können, steigert dies ihr Selbstvertrauen und fördert ihre Fähigkeit zur Kommunikation.

Es ist wichtig zu beachten, dass jeder Fall individuell ist und dass nicht jedes Problem mit den Milchzähnen zwangsläufig zu Sprachentwicklungsproblemen führt. Dennoch sollten Eltern darauf achten, dass die Milchzähne gesund bleiben und bei Bedenken einen Kinderzahnarzt aufsuchen.

Die Bedeutung der Milchzähne für die Sprachentwicklung sollte daher nicht unterschätzt werden. Sie legen den Grundstein für eine klare Aussprache, unterstützen das Sprechenlernen und tragen zum allgemeinen Wohlbefinden des Kindes bei.

H2 (##): Wann fallen die Milchzähne aus?

Die Ausfallzeit der Milchzähne ist ein natürlicher Prozess, der bei jedem Kind unterschiedlich verläuft. Es gibt jedoch bestimmte Altersspannen, in denen man erwarten kann, dass die Milchzähne ausfallen. Hier sind einige grobe Richtlinien:

1. Phase: Zwischen 6-8 Jahren
   In dieser ersten Phase beginnt normalerweise der Verlust der Schneidezähne im Unterkiefer und Oberkiefer. Die vorderen vier oberen Schneidezähne sind oft die ersten, die ausfallen. Diese Zähne werden dann von den neuen bleibenden Schneidezähnen ersetzt.
2. Phase: Zwischen 9-12 Jahren
   In dieser zweiten Phase fallen normalerweise die restlichen Schneidezähne und Eckzähne aus. In einigen Fällen können auch erste Backenzähne betroffen sein. Die bleibenden Zähnen brechen durch und nehmen langsam ihren Platz ein.
3. Phase: Zwischen 10-13 Jahren
   In dieser letzten Phase fallen schließlich die Milchmolaren oder Backenzähne aus und machen Platz für die bleibenden Molaren.

Es ist wichtig zu beachten, dass dies nur allgemeine Zeitrahmen sind und es individuelle Unterschiede geben kann. Manche Kinder können etwas früher oder später ihre Milchzähnchen verlieren.

Ein weiterer interessanter Fakt ist, dass der Verlust der Milchzähnchen einen wichtigen Meilenstein in der Entwicklung eines Kindes markiert – sowohl physisch als auch emotional. Es ist oft aufregend für das Kind zu erleben, wie die neuen bleibenden Zähne durchbrechen und das Lächeln verändern.

Es ist ratsam, regelmäßige Besuche beim Zahnarzt einzuplanen, um sicherzustellen, dass der Zahnwechsel reibungslos verläuft und mögliche Probleme frühzeitig erkannt werden können. Der Zahnarzt kann auch weitere Informationen und Ratschläge zum Thema geben.

Insgesamt gesehen ist der Verlust der Milchzähne ein natürlicher Teil des Wachstumsprozesses eines Kindes. Es ist wichtig, Geduld zu haben und das Kind in dieser aufregenden Phase zu unterstützen.
Bleibende Zähne: Wann kommen sie nach?

Es ist eine spannende Phase im Leben eines Kindes, wenn die Milchzähne allmählich Platz machen für die bleibenden Zähne. Eltern fragen sich oft, wann genau der Zeitpunkt ist, an dem die ersten bleibenden Zähne durchbrechen und wie sich diese Entwicklung fortsetzt. In diesem Abschnitt werden wir uns mit dem Thema “Bleibende Zähne: Wann kommen sie nach?” genauer befassen.

Der Durchbruch der ersten bleibenden Zähne erfolgt normalerweise um das sechste Lebensjahr herum. Es handelt sich dabei meist um die ersten Molaren, auch bekannt als “Sechsjahrmolaren”. Diese großen Backenzähne brechen hinter den letzten Milchbackenzähnen durch und markieren den Beginn des Übergangs von den Milchzähnen zu den bleibenden Zähnen.

Nachdem die Sechsjahrmolaren erscheinen, folgen in der Regel weitere Schritte bei der Entwicklung der bleibenden Zahnreihe. Die Frontzähne, sowohl oben als auch unten, sind in der Regel als nächstes dran. Sie brechen normalerweise zwischen dem siebten und achten Lebensjahr durch. Danach folgen die seitlichen Schneidezähne und Eckzähne.

Die genaue Reihenfolge des Durchbruchs kann von Kind zu Kind leicht variieren. Einige Kinder können ihre bleibenden Zähne früher oder später bekommen als andere. Es ist wichtig zu beachten, dass dies nur ein grober Leitfaden ist und es individuelle Unterschiede geben kann.

Um sicherzustellen, dass die Entwicklung der bleibenden Zähne normal verläuft, ist es ratsam, regelmäßige Kontrolluntersuchungen beim Zahnarzt durchführen zu lassen. Der Zahnarzt kann den Zustand der bleibenden Zähne überwachen und bei Bedarf eingreifen.

Insgesamt ist der Durchbruch der bleibenden Zähne ein wichtiger Meilenstein in der zahnmedizinischen Entwicklung eines Kindes. Eltern sollten sich bewusst sein, dass dieser Prozess individuell sein kann und von Kind zu Kind unterschiedlich verläuft. Eine gute Mundhygiene und regelmäßige Besuche beim Zahnarzt sind entscheidend für eine gesunde Entwicklung der bleibenden Zähne.

Tabelle: Durchbruch der bleibenden Zähne

Alter	Durchbruch
6-7	Sechsjahrmolaren (erste Backenzähne)
7-8	Frontzähne (oben und unten)
9-10	Seitliche Schneidezähne
10-12	Eckzähne

Quelle: Eigene Darstellung

Der Wechsel von Milch- zu bleibenden Zähnen

Ist der Wechsel von Milch- zu bleibenden Zähnen schmerzhaft?

Der Übergang von den Milchzähnen zu den bleibenden Zähnen kann für Kinder manchmal unangenehm sein. Während dieser Phase können sie Schmerzen und Beschwerden im Mundraum verspüren. Dies liegt daran, dass die neuen Zähne langsam durch das Zahnfleisch hindurchbrechen und die Wurzeln der Milchzähne sich allmählich auflösen.

Der Grad der Schmerzen variiert jedoch von Kind zu Kind. Einige Kinder empfinden nur leichte Unannehmlichkeiten, während andere mit stärkeren Schmerzen zu kämpfen haben. Glücklicherweise sind diese Beschwerden normalerweise vorübergehend und klingen innerhalb weniger Tage oder Wochen ab.

Um die Schmerzen während des Zahndurchbruchs zu lindern, können Eltern ihrem Kind helfen, indem sie ihm sanft auf das betroffene Gebiet massieren oder kühlende Beißringe verwenden. In einigen Fällen kann auch die Verwendung von schmerzlindernden Gelen oder Tinkturen in Absprache mit dem Kinderarzt eine Option sein.

Der natürliche Prozess des Zahnausfalls bei Kindern

Der Verlust der Milchzähne ist Teil eines natürlichen Prozesses bei Kindern. Normalerweise beginnt dieser Prozess zwischen dem fünften und siebten Lebensjahr, wenn die bleibenden Zähne allmählich wachsen und Platz für sich beanspruchen.

Die Reihenfolge, in der die Milchzähne ausfallen und durch bleibende Zähne ersetzt werden, kann von Kind zu Kind variieren. In den meisten Fällen fallen jedoch zuerst die Schneidezähne im Unterkiefer aus, gefolgt von den oberen Schneidezähnen. Danach folgen die Backenzähne und schließlich die Eckzähne.

Es ist wichtig zu beachten, dass der Verlust der Milchzähne ein normaler Teil der kindlichen Entwicklung ist und keinen Grund zur Sorge darstellt. Es ermöglicht Platz für das Wachstum der bleibenden Zähne und fördert eine gesunde Ausrichtung des Kiefers.

Wie kann man den Übergang zu bleibenden Zähnen erleichtern?

Eltern können dazu beitragen, den Übergang von Milch- zu bleibenden Zähnen für ihr Kind so angenehm wie möglich zu gestalten. Hier sind einige Tipps:

• Regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen: Bringen Sie Ihr Kind regelmäßig zum Zahnarzt, um sicherzustellen, dass sich die neuen Zähne ordnungsgemäß entwickeln und keine Probleme auftreten.
• Gute Mundhygiene: Lehren Sie Ihr Kind frühzeitig gute Zahnpflegegewohnheiten wie das regelmäßige Putzen der Zähne mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta und das Verwenden von Zahnseide.
• Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und kalziumreichen Lebensmitteln unterstützt die Gesundheit der neuen Zähne.
• Geduld haben: Der Prozess des Zahndurchbruchs kann einige Zeit in Anspruch nehmen. Geben Sie Ihrem Kind die nötige Geduld und Unterstützung während dieser Phase.

Indem Eltern diese Maßnahmen ergreifen, können sie dazu beitragen, dass der Übergang von Milch- zu bleibenden Zähnen für ihr Kind reibungslos verläuft und eine gute Mundgesundheit gewährleistet ist.

Tipps zur richtigen Zahnpflege bei Kindern

Als Eltern ist es wichtig, die richtige Zahnpflege bei Kindern zu fördern, um ihre Mundgesundheit zu erhalten. Hier sind einige nützliche Tipps:

1. Früh beginnen: Schon ab dem Durchbruch des ersten Milchzahns sollten Eltern mit der Zahnpflege beginnen. Es ist empfehlenswert, den Zahn zweimal täglich sanft mit einer weichen Kinderzahnbürste und fluoridhaltiger Zahnpasta zu putzen.
2. Die Technik richtig anwenden: Beim Zähneputzen sollte man darauf achten, dass sowohl die Kauflächen als auch die Innen- und Außenseiten der Zähne gründlich gereinigt werden. Eine kreisende Bewegung und sanfter Druck sind dabei ideal, um Plaque effektiv zu entfernen.
3. Regelmäßige Kontrollen beim Zahnarzt: Neben der häuslichen Zahnpflege sollten Kinder regelmäßig zum Zahnarzt gehen, um ihre Zähne überprüfen zu lassen. Der Zahnarzt kann etwaige Probleme frühzeitig erkennen und entsprechende Maßnahmen ergreifen.
4. Gesunde Ernährung fördern: Eine ausgewogene Ernährung trägt nicht nur zur allgemeinen Gesundheit bei, sondern auch zur Zahngesundheit. Indem man zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke begrenzt und stattdessen auf Obst, Gemüse und milchprodukte setzt, kann man Kariesrisiken reduzieren.
5. Vorbild sein: Als Eltern können wir eine wichtige Vorbildfunktion übernehmen, indem wir selbst eine gute Mundhygiene praktizieren. Kinder lernen durch Beobachtung und Nachahmung, also zeigen wir ihnen, wie wichtig es ist, regelmäßig die Zähne zu putzen.

Indem wir diese Tipps befolgen und unsere Kinder in der richtigen Zahnpflege unterstützen, legen wir den Grundstein für eine lebenslange Mundgesundheit.
Fazit: Der natürliche Prozess des Zahndurchbruchs

Der Zahndurchbruch ist ein natürlicher Prozess, bei dem die Milchzähne eines Kindes durch die bleibenden Zähne ersetzt werden. Es ist wichtig zu verstehen, wann welche Zähne kommen, um die Entwicklung des Gebisses richtig zu verfolgen und mögliche Probleme frühzeitig zu erkennen. Hier sind einige wichtige Punkte zum Thema Zahndurchbruch:

1. Zeitplan der Zahnentwicklung:
   • Der erste Milchzahn bricht normalerweise im Alter von etwa sechs Monaten aus.
   • Bis zum Alter von drei Jahren sollten alle 20 Milchzähne durchgebrochen sein.
   • Zwischen dem sechsten und zwölften Lebensjahr beginnt dann der Durchbruch der bleibenden Zähne.
2. Reihenfolge der Zahnentwicklung:
   • Die unteren Schneidezähne (Inzisiven) sind in der Regel die ersten bleibenden Zähne, die durchbrechen.
   • Danach folgen die oberen Schneidezähne sowie die ersten Backenzähne (Molaren).
   • Im Laufe der Zeit brechen dann auch die Eckzähne (Kaninen) und zweiten Backenzähne durch.
3. Symptome des Zahndurchbruchs:
   • Kinder können während des Zahndurchbruchs verschiedene Symptome aufweisen, darunter erhöhten Speichelfluss, gereiztes Zahnfleisch oder leichte Schmerzen.
   • Das Kauen auf Beißringen oder das Massieren des Zahnfleisches kann helfen, Beschwerden zu lindern.
4. Regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen:
   • Um sicherzustellen, dass der Zahndurchbruch normal verläuft und mögliche Probleme frühzeitig erkannt werden, sollten regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen erfolgen.
   • Der Zahnarzt kann den Zustand des Gebisses überprüfen und bei Bedarf geeignete Maßnahmen ergreifen.

Der natürliche Prozess des Zahndurchbruchs ist ein wichtiger Meilenstein in der Entwicklung eines Kindes. Indem Eltern den Zeitplan und die Reihenfolge des Zahndurchbruchs verstehen und aufmerksam auf mögliche Symptome achten, können sie die gesunde Entwicklung des Gebisses ihres Kindes unterstützen.